おはようございます🌞
マナブさん、Don‘t seek it, but find it. の思考、最初はちょっと難しそうだけど、実践します✨ありがとうございます😊
忙しい時程、先に先にと思考を巡らせています。
コンサートに行ってても、音聴きながら仕事の事を考えて、妙案が浮かんでやった〜🙌と思ってた。
でも、寝る時も課題について頭がいっぱいで、寝付けなくなって、コレはいけないと思い始めた。
確かに呼吸が浅くなってる。イマココに集中する事が大事だとようやく腑に落ちたとこです。
ヨーロッパ人ならみんな知ってる言葉Carpe diem (カルぺディエム)、2000年以上前からわかっているのになかなか実践できないものですね…😅
おはようございます😊
瞑想はほぼ毎朝するようにしています。
けど、雑念だらけです。瞑想でスッキリ！ポジティブ！みたいな気持ちにはあまりなれてません。。。
なので、色々と調べて最近はカウント瞑想などをするようにしています。吐く、吸う、止めるの時に1.2.3...と数えると雑念が湧きにくいので。まずは少しでも日々楽しくHere and nowですね♪
昨日1人サウナ初めて体験し、自分の体の様子を感じていました。ちょっとfindに近づけたような気がしました。ありがとうございます😊
マナブさん
おはようございます。
今日の記事を読んで心のモヤモヤが少し晴れた気分になりました。
素敵な記事、ありがとうございます。
「Don‘t seek it, but find it」
「Here and Now (今に集中)」
上記二点のフレーズ、人生のキーワードにします！
毎朝の瞑想を始めて1週間ほどですが、終わったときに頭がスッキリして心地良いですね。
最近は未来を考えすぎたり、過去の後悔に苛まれる時間が増えていた気がするので、僕も今をしっかり生きようと思えました🧘
マナブさんおはようございます！
再来週からチェンマイに行くのでカフェの名前ぜひ知りたいです✊
マナブさん！解説？😅を有り難うございました🙏
僕は瞑想を実践していませんが、書かれた内容は、本質的な見方としてスッと入って来ました。
何気ない日々が一番よかったりする。
時の流れが速すぎる、
20年に一度の大きなふしめが見えますね。
マナブさん、Don‘t seek it, but find it. の思考、最初はちょっと難しそうだけど、実践します✨ありがとうございます😊
忙しい時程、先に先にと思考を巡らせています。
コンサートに行ってても、音聴きながら仕事の事を考えて、妙案が浮かんでやった〜🙌と思ってた。
でも、寝る時も課題について頭がいっぱいで、寝付けなくなって、コレはいけないと思い始めた。
確かに呼吸が浅くなってる。イマココに集中する事が大事だとようやく腑に落ちたとこです。
ヨーロッパ人ならみんな知ってる言葉Carpe diem (カルぺディエム)、2000年以上前からわかっているのになかなか実践できないものですね…😅
おはようございます😊
瞑想はほぼ毎朝するようにしています。
けど、雑念だらけです。瞑想でスッキリ！ポジティブ！みたいな気持ちにはあまりなれてません。。。
なので、色々と調べて最近はカウント瞑想などをするようにしています。吐く、吸う、止めるの時に1.2.3...と数えると雑念が湧きにくいので。まずは少しでも日々楽しくHere and nowですね♪
昨日1人サウナ初めて体験し、自分の体の様子を感じていました。ちょっとfindに近づけたような気がしました。ありがとうございます😊
マナブさん
おはようございます。
今日の記事を読んで心のモヤモヤが少し晴れた気分になりました。
素敵な記事、ありがとうございます。
「Don‘t seek it, but find it」
「Here and Now (今に集中)」
上記二点のフレーズ、人生のキーワードにします！
毎朝の瞑想を始めて1週間ほどですが、終わったときに頭がスッキリして心地良いですね。
最近は未来を考えすぎたり、過去の後悔に苛まれる時間が増えていた気がするので、僕も今をしっかり生きようと思えました🧘
マナブさんおはようございます！
再来週からチェンマイに行くのでカフェの名前ぜひ知りたいです✊
マナブさん！解説？😅を有り難うございました🙏
僕は瞑想を実践していませんが、書かれた内容は、本質的な見方としてスッと入って来ました。
おはようございます。
何気ない日々が一番よかったりする。
時の流れが速すぎる、
20年に一度の大きなふしめが見えますね。