Translate11月11日(火)：瞑想で日常の全てが変わった11月 10, 20256610シェアおはようございます🌞瞑想で日常の全てが変わったこれまでの記事の中で、最も瞑想について深く解説しました。この思考を取り入れるだけで変化します。徐々に共有します🧘マナブ
ヨーロッパ人ならみんな知ってる言葉Carpe diem (カルぺディエム)、2000年以上前からわかっているのになかなか実践できないものですね…😅
忙しい時程、先に先にと思考を巡らせています。
コンサートに行ってても、音聴きながら仕事の事を考えて、妙案が浮かんでやった〜🙌と思ってた。
でも、寝る時も課題について頭がいっぱいで、寝付けなくなって、コレはいけないと思い始めた。
確かに呼吸が浅くなってる。イマココに集中する事が大事だとようやく腑に落ちたとこです。